masa uda

[...] 40 udo 54 pas 79 klatka 91 biceps (lewa 32, prawa 30,5) jestem praworęczny Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 71 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: znikomy Uprawiane inne sporty: kiedyś aikido Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -100kg obciążników. [...]

[...] - Opis przebytych cykli sterydowych: pare bylo ,ostatni deka cido prop wino Trening: 4 razy w tygodniu silownia 2 razy w tyg boks 1 raz w tyg basen Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w trakcie odbloku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do [...]

MOJE DANE Wiek: 22 lata Waga: 70kg Wzrost: 180cm Budowa ciała: jestem bardzo szczupły i raczej drobnej budowy kości Cel: masa; ogólnie przydałoby się ważyć z 80kg Staż treningowy: ogólnie zawsze coś tam robiłem (z przerwami)w domowych warunkach, ale można powiedzieć, że dopiero od 3 miesięcy ma to sens Aktywność fizyczna: ćwiczenia siłowe [...]

[...] ze na mase do 3min nawet a pozniej ze dla ekto okolo 1min? POZDRAWIAM I CZEKAM NA KOMENTARZE Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1rok z duzymi przrwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full wyposarzona [...]

[...] Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1,5 Opis przebytych cykli sterydowych: 1. 1-5 meta 30mg ed 2. obecnie prop 100mg eod + meta 30mg ed Trening: split 3x tyg Cel cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: zrobie ok. 3 miechy Poziom BF%: niewiem ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo endo jakby Stan zdrowia: [...]

Witam. Mamy z kumplem plan do oceny: cel: masa staż treningowy: 2,5 miesiąca wiek: 20 Przerobiliśmy "fbw by georgu" pod sprzet jaki posiadamy na siłowni: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - stojąc - unoszenie sztangielek bokiem 2s Tricepsy: - stojąc tyłem do wyciągu górnego - prostowanie przedramion w przód przed głowę z [...]

[...] węglowodanów: 7g/kg Ilość spożywanych tłuszczów: . Opis przebytych cykli sterydowych: w opisie na początku Trening: 4 razy w tygodniu typowo siłowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesięcy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia [...]

[...] roku Ilość spożywanego białka: 2-3g Ilość spożywanych węglowodanów: 5-7 Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych: 0 Trening: siła, masa Cel cyklu: czysta masa mięśniowa dobrej jakości i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ten będzie pierwszy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

Chyba jako trójboiście, Ci to nie przeszkadza Mniejsza masa - lepiej. Ja jak na swoje uda powinienem przysiadać 250 RAW

[...] Ilość spożywanego białka: ? Ilość spożywanych węglowodanów: ? Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: enathate enanthate _ winko Trening: masa - 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2,5 miesiaca Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekko/wcale, [...]

[...] spożywanych węglowodanów: 130g na dzien Ilość spożywanych tłuszczów: 50g na dzien Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: sucha masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 8 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: b dobry Sklonność do [...]

[...] duzo Ilość spożywanych węglowodanów: bardzo duzo Ilość spożywanych tłuszczów: najwiecej Opis przebytych cykli sterydowych: zero Trening: jak w opisie Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dziwne jak nie mailem Poziom BF%: zalezy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nop szybko sie rozpasam Stan zdrowia: [...]

[...] ? Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle:1- superanabolon+test.propanicum 2-Winstrol+test.propanicum Trening: na mase Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 mies. Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub [...]

[...] ale patrze co jem ;) Ilość spożywanych węglowodanów: jw Ilość spożywanych tłuszczów: jw Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety scan z rok temu Trening: split, masa Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność [...]

Witam mam juz zaplanowany 2 cykl.. ktory bedzie skladal sie wylacznie z metki. Otóż zakupiłem 100taps metki z Axio i zastanawiam sie nad wybraniem dawkowania.. z postu body line w ktorym opisuje wszystko o mecie na moj przedzial wagowy dawka wynosi 20mg, stezenie 1 tapsa mety z axio wynosi 10mg lecz czy jest to stezenie wiarygodne? i teraz moje [...]

[...] na rynku ale laczylem zazwyczaj dwa do trzech srodkow ktore nie mialy podonego skladu chemicznego dlugosci cyklow to ok 10 tyg Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: nie wim Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: dobry Sklonność do [...]

[...] nadgarstków ze sztangą z tyłu stojąc można to zamienić ? 11. spięcia na maszynie siedząc (łydki) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie bez planu Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt [...]

[...] sie zawalniam więc bede miał czas i ochote). straciłem i siłe i troche masy choc dużo jej nie miałem.Wcześniej trenowałem codziennie po 1h20min i to był błąd siła rosła ale masa nie. Podnosiłem na ławce 100kg na klate nie dużo ale zawsze coś więc jakies tam wyniki miałem niestety trenowałem bez diety no i regenracji. obecnie mając kase i do [...]

[...] spożywanych węglowodanów: 4-5gr/kg Ilość spożywanych tłuszczów: 1gr/kg Opis przebytych cykli sterydowych: jak w opisie Trening: trening piramidalny Cel cyklu: sucha masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4-5 miechów Poziom BF%: b.d Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zaczynam łapac brzuszek Stan zdrowia: jak u [...]

[...] Ilość spożywanego białka : 2g Ilość spożywanych węglowodanów : 5-7 Ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych : zaden Trening : siła, masa przez 2.5 roku ,teraz rzezba Cel cyklu :rzezba i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ten będzie pierwszy Poziom BF% : wysoki Tendencja do tycia/chudnięcia [...]